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江西省体育科学学会开展全国科普日 “科学健身指导赣鄱行”进高校系列活动

2018-09-19 17:38 编辑:肖文忠 来源:江西省体育科学研究所

  9月15日至16日,江西省体育科学学会携手省国民体质监测中心和菲世达科学运动生活馆走进南昌大学东湖校区(原江西医学院)开展全国科普日暨“科学健身指导赣鄱行”走进高校系列活动,内容包括国民体质检测、骨关节活力操和脊柱活力操教学演示、科学健身讲座。主办方通过丰富的展板向教职工和大学生介绍科学健身的知识,同时向参与人群发放科学健身资料并提供专业咨询。

  为期两天的活动中体质检测包括了身高、体重、肺活量、握力、原地纵跳、台阶试验、仰卧起坐、坐位体前屈、体成分、亚健康等指标的测试。测试结束后,学会的专家根据结果评估测试者的身体形态、机能和素质水平,并给出个性化的科学运动处方,提出科学健身方面的指导建议。共有200余教职工和大学生参加了测试。

  针对大学生学习压力大、体力活动较少,尤其是以网络时代久坐不动为特征的静态生活休闲方式,学会的健身专家亲自教授大学生体验骨关节活力操和脊柱活力操,带给了大学生全身关节的运动保护知识,教操活动获得了大学生的积极响应。两天的授课共有80余人参加。

  另外,科学健身专家们还给30余位教职工和大学生进行了一堂内容丰富的健身讲座,主题是“非传染性慢性疾病治疗的运动处方”。专家针对肥胖、高血压、Ⅰ和Ⅱ型糖尿病、骨质疏松患者的运动干预方法进行了详细的讲解,讲座生动有趣,课堂气氛活跃。对于医疗系统的教职工和学生来说,这是一堂体医融合促进健康的知识宣讲课,听众普遍认为收获很大,对运动在健康促进和慢病治疗中的作用有全新的认识。活动中学会专家还针对科学健身展板内容给观阅的教职工和大学生做细致的讲解,耐心解答大家对健身问题的咨询,并针对每个人的不同情况提出合理的锻炼建议,同时发放300余份健身资料,活动深受大家的好评。

  南昌大学东湖校区(原江西医学院)的这次活动,是江西省体育科学学会“科学健身指导赣鄱行”走进高校系列活动之一。今后,江西省体育科学学会还将走进华东交通大学、东华理工大学、南昌工程学院、南昌大学前湖校区、南昌航空大学等高校开展类似的丰富多彩的活动,除了获得高校教职工和大学生的体质数据,更重要的是在校园内宣传科学健身的理念,推广科学健身的方法,促进教职工和大学生的体质健康水平提高,为健康江西建设做出贡献。

(文/图 裘艺)

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